リハビリの主な流れ
①
まずは、今日の体調確認と水分をしっかり補給し運動前の身体を作りましょう。
②
座りながらの体操で身体をほぐします。固くなった身体をゆっくりと少しずつほぐして行きましょう！
③
いざ！リハビリマシンへ！身体のバランスを取り戻します。
④
ふまねっと運動で身体と脳の体操を行っていきます。
⑤
平行棒でストレッチ。膝を柔らかく背筋をまっすぐにして行きます。
⑥
コスメティックセラピーやカラオケ、脳トレ、カラーセラピーなど日替わりで頭や脳に良いリハを行います。
⑦
もみほぐしで身体の調整をして行きましょう。