新たにPTが加入し、紹介も含めて全ての方に対して再アセスメント中のわたくし達ですが、殆どの方に共通している悩みといえば、やはり「下半身の衰え」
　足腰が悪くなってから、外に出なくなるようになり、閉じこもりがちになってしまい、やがて廃用症候群・・・というのが、考えうる最悪のパターンですが、私たちとしては、そこだけは何とか回避していただきたいと考えています。

　ベーシックの体操では体幹を重視したメニューを多く入れていますが、下半身部分の強化も積極的に取り組んでいます。
　写真はリハ用のバンドを使ったプログラム。ストレッチ効果や筋力強化ももちろんですが、歩行に必要な足首の柔軟性を改善する効果があります。　もう１枚は最近取り入れている「踏み台」を使用した昇降トレーニング。あまりにシンプルな運動で写真映えもしませんが、歩行改善・下半身強化には一番効果がある運動で、多くのリハビリの現場で用いられています。
　
　見た目が派手なマシントレーニングも効果はもちろんありますが、実際に生活の中に必要な動作を強化するには、手近な物を利用したシンプルな訓練が理に適っているのでは？と思う今日この頃です。

　身内ネタですが、踏み台は当社の上層部の自作。皆さんに使っていただいて元気になってもらい、減価償却していきます。