はぴねすグループの投稿に度々でてくる「ソーラン棒体操」の様子です。　
　普段行っている棒を使ったストレッチの動きを体操にしたものですが、体幹や可動域拡張に効果があるのはもちろんのこと、楽曲にのせて歌ったり、掛け声を出すことによって、2つの動作を同時にこなすこととなり、結果、物忘れ防止の効果もあるという優れものでございます。
　ちなみに、採用したソーラン節のBPMは１１０。高齢者向けの体操としては速めの曲ですが、フロアで踊るのに最適と言われている、マイケル・ジャクソンの「ビリー・ジーン」と同じ速度！　さぁ！「ソーラン棒体操」をマスターしてクラブへGO！