こんばんわ、リハステーション平岸の奥村です。

本日の機能訓練、「卓球」についてのご紹介です。

利用者様、それぞれ卓球の楽しみ方は十人十色です(*^-^*)

卓球の生活行為に生かせる利点は、状況判断・反射神経が早くなる、バランス感覚を養う、足腰の強化等があります。

ラリーのような軽い運動は心地良さを感じる神経伝物質が放出されることで

　①アセチルコリン・・・認知症の改善

　②ドーパミン・・・パーキンソン病の改善

　③オピオイドぺプチ・・・心地良さ、快感、多幸感

　④セロトニン・・・うつの改善

に効果があります。

オピオイドぺプチを出して爽快感等を沢山出していきましょう！

下記の写真はラリー形式と練習形式で行っている写真になります。