トレーナーの濱谷です

とても良い天気でしたねぇ
(*´ω｀*)
準備体操が終ったときには私!!汗だく(;´д｀)でした…

今日は体験者のかたが御二人もいらっしゃいました♪
午前中に来た方は肩が痛くて上がらない…と準備体操の中でも「あれっ？こんなに動く…」とおどろかれていましたょ
痛かった所を動かそうとすると力が入ってしまいますものねぇ
上手に脱力しながら不活筋を動かせていけたら良いですねぇ♪(^w^)
そのために私たちが居ます!!
あしたも楽しみながら運動しましょう＼(^^)／

週3回通われているAさん…
一度地方のお家に帰られるため少しの間お休みです
寂しいなぁ…(;o;)

早く綺麗な桜が咲かないかなぁ…
皆さんとお花見するのが今から楽しみです(^^)v

今日も素敵な笑顔をありがとうございました(*^^*)