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こんにちは。

2018年06月13日

こんにちは。リハステーション北41条の加納です。
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私たちが良く行っている棒体操ですが、
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主に座って行うものは肩・肘・手関節の、
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・関節可動域の維持・拡大
・筋力の増強
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を目的とするものが多くなっています。
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上半身の筋力低下は食事・整容・洗体・更衣等、
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日常動作に大きく影響します。
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様々な種類の体操がありますが、
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身長や自身の可動範囲に合わせて棒の握り場所を変え、
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一度で大きな変化を求めないで積み重ねを徹底し、
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無理なく行っていきましょう。
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