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こんにちは。

2019年06月26日

こんにちは。リハステーション北41条の小島です。
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先日、新たなレクリエーションを実施しました！
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その名も水風船飛ばしです！
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方法はとても簡単です！まずストローの先端に水を入れる前の水風船を取り付けます。
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反対側を咥え、息を吹いて水風船を飛ばす、これだけです！
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たったこれだけですが、
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1.　息を大きく吸う
2.　吸った息を留める
3.　口を窄めて息を強く吐く
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ことが必要となります。
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何回も行うことで、呼吸補助筋や口の周りの筋肉を使うことになります。
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今回は練習した後に一対一で飛距離を競い合いました！
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皆さん楽しく取り組まれていました！
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