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こんにちは。

2018年04月10日

こんにちは。リハステーション北41条の加納です。
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今回は歩行や立位でのバランス力を高める、
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「継ぎ足歩行」
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を紹介します。
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まず、一方のつま先ともう一方の踵をつけた立位でバランスをとります。
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皆さんもやってみるとこれだけでもなかなか難しいのがわかると思います。
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そして、このつま先と踵をつけながら歩行することが「継ぎ足歩行」です。
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左右のバランスがとりにくく、綱渡りをイメージしてもらうと分かりやすいと思います。
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片足立ちよりは難易度が低く活用しやすいのではないでしょうか。
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