スタッフブログ

こんにちは。

2018年12月19日

こんにちは。リハステーション北41条の小島です。
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最近、キッズスペースのマットがマット運動や筋力トレーニングの場として大活躍しております！
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マット運動は以前に紹介しましたので、今回は筋力トレーニングに取り組まれているご様子を紹介致します。
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Straight leg rising(SLR)やブリッジ、側臥位での下肢外転拳上、などなど…
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大腿直筋や大殿筋、中殿筋など股関節周囲や体幹の筋肉を鍛えるトレーニングを中心に励まれています！
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また、低い位置への立ち座りの動作自体も下肢のトレーニングになります。
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これからもどんどん取り組んでいただけたらと思います！
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