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こんにちは、リハステーション北41条の伊勢です！

2019年07月18日

こんにちは、リハステーション北41条の伊勢です！
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今日は久しぶりにマット運動の様子をご紹介させていただきます！
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ストレッチをして身体を伸ばすことで
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リンパの流れを良くする効果があります。
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また、マット上で体幹トレーニングなども行っています。
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最近では、あまり体操に参加されていなかった男性の利用者様も
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参加されるようになってきました。
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マット運動は利用者様に人気があり、
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日によってはマットが足りないくらい参加者が多いこともあります。
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皆様がおうちでも行えるような体操を行っていますので、
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マット運動を行う際には、ぜひ皆様に参加していただければと思います！
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