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こんにちは、リハステーション北41条の伊勢です。

2018年03月30日

こんにちは、リハステーション北41条の伊勢です。
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今日は、普段行っている平行棒の体操を
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ご紹介させていただこうと思います！
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平行棒を使用した運動を行うことで、
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① ストレッチ
② 片足立ちをすることによるバランスの改善
③ 筋力訓練
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といった効果が期待できます！
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平行棒につかまりながら行うため、転倒などのリスクも少ないです。
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下肢筋力に不安のある方は、座ったままで行っています。
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継続的に行うことで下肢筋力の維持やバランス改善などに有効です。
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今回、写真にあげさせていただきましたが、
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平行棒のスペースで複数人の利用者様が体操するため、
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コミュニケーションの場にもなっています。
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実際に、普段はあまり口数の多くない利用者様も
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他の利用者様の輪に入り、笑顔で取り組まれている様子も多々見られています。
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また、以前にも御紹介させていただきましたが、
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平行棒は体操以外にも歩行訓練や昇降運動にも使用しており、
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個別の機能訓練も行っています。
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今後も、平行棒を利用した機能訓練を取り入れ、
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利用者様の身体機能維持・向上に向けて
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関わっていこうと思います！
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