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おはようございます。

2019年01月18日

おはようございます。リハステーション北41条の伊勢です。
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今日は、普段行っている準備体操の一部をご紹介致します。
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準備体操では、身体の運動はもちろんのこと、
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頭の運動も一緒に行っています。
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写真は、スタッフとじゃんけんしている様子です。
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ただじゃんけんするのではなく、後出しじゃんけんをして
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あえて負けてもらいます。
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後出しで勝つことは簡単ですが、
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何を出したら負けなのか判断し、実行に移すことは
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非常に頭を使います。
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後出しじゃんけんは、脳トレとして効果が高く、
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多くの施設で取り入れられています。
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おうちでも、ご家族同士で行えますので、
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ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
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