今回は訓練台からの立ち上がり訓練の様子をアップです。
平行棒や重錘バンドを使ったトレーニングに関しては、度々紹介させていただいていますが、マシンに頼らずともシンプルな道具で日常生活に必要な筋力の維持・向上は出来るわけです。通常は座位で足が９０度に曲がる程度の高さからの訓練を奨励していますが、週２回利用されているこの方は、ご自身の体力向上には大変意欲的。普段は30センチの訓練台から立ち上がりを常としていますが、今回は10センチでの挑戦を見事クリア。この高さからだと、２０代成人男子でも難しいのでは？
　何はともあれ、成功した瞬間の嬉しそうな表情をご覧ください。　ついでに撮影者ホリウチは、またもや個人名を連呼で編集が大変。　頼むぞホリウチ！