こんばんわ、リハステーション北４１条の奥村です。

本日のマット運動の様子です。

お互いが手を取合い、前屈されています。

前屈は大腿の裏側（ハムストリング）と腰部の柔軟性を向上させるのが目的ですが、慣れない姿勢や痛みのため、一人では妥協しやすいのが現実です。

今回は二人一組で行うことで他者を意識した体操を行っています。
お互いを思いやり、力加減を考え、「まだ引っ張っていい？」
「痛くないかい？大丈夫？」など自然にコミュニケーションも生まれています。

また、他者の関節可動域を知ることで、どうしたら自分も体が柔らかくなるかを考え、良い意味で競争心が芽生えます（＾＾）

個人の力では限界があっても、皆で協力し、情報共有しながら体操を行う姿は、スタッフとしてもうれしいかぎりです（＾＾）

まだまだ北４１条は進化していきますよ！